太極劍-基本動作整理
練習太極劍套路前應先了解之各種基本動作。因太極劍之基本動作有許多不同版本及說明，眾說紛芸，為使同學未來學習能有統一之教材，將太極劍基本動作綜整成一套練習方式，請同學經常練習，對未來學習套路有很大助益。
太極劍基本動作
| 名稱
(方位) |
劍身行進方向(持劍方式) | 用劍
位置 |
足步(重心) | 劍指 |
| 預備 | 右手持劍，劍尖朝前(正手立劍) | 平行腳 | 下 | |
| 劈
(北) |
退右足，先持劍帶向右後方。再上左足持劍向前推出，順勢前劈(正手立劍) | 前 | 右坐左弓 | 左前 |
| 刺
(北) |
1. 平刺：後坐左足，持劍翻腕帶回身前，再上右足向前直刺(反手平劍)
2. 反手刺：後坐左足，持劍翻腕上提至左側，再上右足向前直刺(反手立劍) |
劍尖 | 左坐右弓
左坐右弓 |
左前
左 |
| 撩
(北) |
1. 左撩：後坐左足，持劍向左後畫圓，再上右足向前撩劍(反手立劍)
2. 右撩：坐實右足，持劍向右後畫圓，再上左足翻腕向前撩劍(反手立劍) |
前/中 | 左坐右弓
右坐左弓 |
右腕
右腕 |
| 攔(掃)
(東) |
1. 右攔：坐實左足，持劍翻腕帶向左側，右轉腰90度，右足向右前上步並向右横欄(正手平劍)。
2. 左攔：坐實右足，左足向左前上步，持劍翻腕再向左横攔(反手平劍)。 |
中/後 | 左坐右弓
右坐左弓 |
左
右腕 |
| 截
(東) |
1. 右上：坐實左足，持劍帶向左側，上右足再翻腕向右上方截劍(正手平劍)。
2. 左上：後坐左足，再上右足持劍翻腕再向左前方截劍(正手平劍) 3. 右下：退左足，持劍翻腕向右下方截劍(正手平劍) |
前/中 | 左坐右弓
左坐右弓
左坐 |
左
右腕
左 |
| 掛
(東) |
1. 右掛：退右足，持劍上提劍至右上方，上左足再向前刺(反手立劍)
2. 左掛：坐實左足，左轉腰向左後方刺(正手立劍)，同時上右足再轉身向前刺(反手立劍) 3. 右掛：坐實右足，右轉腰向右後方刺(正手立劍)，同時上左足再轉身向前刺(反手立劍) |
劍尖 | 右坐左弓
左坐右弓
右坐左弓 |
前
前/後
後/前 |
| 點
(南) |
1. 反手：坐實左足，右轉腰90度，持劍向左後畫圓並翻腕向上，再反手向前點劍(反手立劍、劍尖朝前)
2. 正手：坐實右足，持劍向右下畫圓並翻腕向上，再向前點劍(正手立劍、劍尖朝下) |
劍尖 | 左坐
右弓 |
右腕
右腕 |
| 崩(南) | 持劍下壓劍柄使劍身上揚，以劍尖上點(正手立劍、劍尖朝) | 劍尖 | 右弓 | 右腕 |
| 格
(西北) (西) |
1. 後格：後坐左足，持劍帶向左側，右轉腰135度，右足向右後上步並持劍向前格出(正手平劍、劍尖朝右後)
2. 前格：坐實左足，腰胯左轉45度，持劍向左格擋(正手平劍、劍尖朝上)，再後坐右足，右轉腰，持劍向右格擋(正手平劍) |
中/後 | 左坐右弓
左坐右坐 |
後
右腕 左 |
| 擊
(西) |
1. 右擊：坐左足，再上右足持劍向左向前平擊(正手平劍，劍尖朝前)
2. 左擊：坐左足，再上右足持劍向左再往右向前平擊(正手平劍) |
前 | 左坐右弓
左坐右弓 |
右腕
左前 |
| 抹
(西) |
1. 右抹：坐左足，再上右足持劍帶向左側再翻腕向右横抹(反手平劍)
2. 左抹：坐左足，再上右足持劍翻腕再向左横抹(正手平劍) |
前 | 右弓
右弓 |
左前
右腕 |
| 帶
(西) |
1. 左帶：退左足，持劍向左側畫圓帶回身側(正手平劍)
2. 右帶：退右足，持劍向左側畫圓帶回身側(反手平劍) |
前/中 | 左坐
右坐 |
右腕
左前 |
| 挑
(西) |
1. 左挑：坐左足，上右足點地，持劍向下再向左上挑起(反手立劍)
2. 右挑：上右足，左足點地，持劍向下再向右上方挑起(反手立劍) |
前 | 左步
右坐 |
右腕
右腕 |
| 提
(西) |
1. 右提：坐實右足，持劍向下畫圓，再上左足，上提至左前方(反手立劍、劍尖朝下)
2. 左提：坐左足，持劍向左下畫圓，再上右足，持劍上提至右前方(反手立劍、劍尖朝下) |
中/後 | 左弓
左坐右弓 |
右腕
右腕 |
| 抽
(西北) |
坐實左足，持劍帶向左下，右轉腰45∘，上右足並持劍上提，再坐實右足，左足上前點地，並向右下方抽劍(正手立劍、劍尖朝前) | 中/後 | 左坐右坐 | 前 |
| 正手刺
(北) |
坐左足，持劍上提身前，上右足向右前方刺(正手立劍)。
退右足，持劍收回身前，同預備姿勢。 |
劍尖 | 左坐右弓
平行腳 |
左 |
發佈留言